Не плачь, не жалей, не зови.
Путь художника. 2 неделя.Эта неделя у меня вышла трудной, поэтому и задания (хоть выполняемые и второй раз) тоже дались трудно.
Но для начала приведу то, что писал про 2 неделю, когда проходил первый раз:
2 неделя и 2 глава "Пути Художника". В этой главе хорошо сказано про скептицизм в отношении себя. Всё, что получалось в первую недели (и хорошее настроение, и подъём сил, и появление идей) пока кажется лишь случайностью, удачным стечением обстоятельств. И тут главное не останавливаться и продолжать работать. И постараться меньше сомневаться. Там же хорошая фраза по поводу сомнений: часто ненависть к себе прячется под маской сомнений. Ненависть же к себе вырастает... из много она вырастает. Например, то что попытки заботится о себе вызывали упрёки близкий и родных. Словно, я не достоин этого, заботится о себе самом. А раз недостоин, то начинаешь ненавидеть себя такого какой есть и разучиваешься заботиться о себе... Это сколько же мне было сказано подобного, что на месте нормально здорового самолюбия, у меня не понятно что. И что даже мысли о том, что заботиться о себе - правильно, вызывают какое - то отторжение. Даже не смотря на факты. И надо признать это причиняет боль... Как - то всё таки больно думать, что ты такой плохой, больно ненавидеть себя... Ведь я хочу быть лучше. Я учусь, я развиваюсь... Или мне так только кажется? Опять сомнения, опять боль. Старая. Давно запрятанная. Потому что некоторые вещи не проходят бесследно. И на то, что бы боль превратилась в опят нужно время. А для этого надо жить сегодняшним днём. Не застревать в прошлом, не гадать о будущем, а жить сегодня. Что я и начинаю делать. Будущее мне не сильно беспокоит, а вот прошлое... Поэтому я учусь жить настоящим. И что - то получилось. Я снова начал рисовать. Хотя это в первую очередь не моя заслуга. А близкого, дорого мне человека, который верит в меня. И для меня это стало спасением.
Ну, а теперь уже о 2 неделе во второй раз.
Утренние страницы каждый день. Это уже вошло в привычку вроде твёрдо. И даже когда я чуть не проспал на работу, (потому что мой сотовый почему - то среагировал на перевод часов, который по идее - то у него отключён), я написал их на работе. Благо, начало дня на работе в большинстве случаев тихое и можно выделить 15 - 20 минут для себя.
А вот Творческое свидание я себе так и не устроил. Увы.
О сомнениях и скептицизме. Они остались. Правда, они всё таки стали чуть менее утрированными, чем раньше. Мне легче справляться с ними и не тратить на эту борьбу столько сил, как раньше. Хотя в случае с сомнениями, мой мозг играет против меня. Я очень хорошо верчу фактами и уже из - за давно засевшей программы внутри, что всё своё ставлю под сомнение. Лечусь позитивными утверждениями: они у меня и в тетради для утренних страниц, и на мониторе планшета и в самих утренних страницах я их прописываю. Пока помогает только на момент их чтения. Потом приходит мысль от Внутреннего Критика: ты считаешь, что если читаешь всё это каждый день, это тебе поможет? Наверно, сомнения - одно из самых тяжёлых для меня препятствий. Но я иду вперёд. Хотя результаты и не такие, как мне хочется. Но они маленькие, но есть. Хотя бы часть сил у сомнений мне удалось отобрать и направить в другое направление.
Ядовитые друзья и вредители. С этим у меня легко. Хотя бы потому что у меня почти нет друзей. Я очень осторожен в таких вещах, как дружба. Точнее стал со временем. 2 моих близких человека, которые есть у меня сейчас, всегда только мне помогали, защищали меня от меня же самого и других людей. Поэтому людей которые могли бы мне навредить, моему творческому началу, внутреннему художнику среди близкого окружения просто нет. А людей, которые могут это сделать, я просто не пускаю в свою жизнь. Надо признать работа над собой по "Пути Художника" дала мне возможность убрать из своей жизни людей, которые во мне не нуждаются. Ведь человек к которому мы тянемся, хотим общаться, мы прилагаем определённые усилия, чтоб делать ему знаки внимания и прочее, но который не нуждается в нас (ему например, просто с кем - то надо провести время или пожаловаться), это тоже вредитель. Ведь он делает нам больно свои пренебрежением (или невниманием) к тому, что мы - то нуждаемся в нём в той или иной степени. Вот от таких людей я стал избавляться в своей жизни. В какой - то момент появилось осознание: стоп. хватит. ты этим людям не нужен, так зачем терзать душу? их в жизни ничего не изменится, если ты уйдёшь. так иди дальше. обязательно найдутся люди, которые нужны тебе и которым нужен ты.
Список любимых занятий. Не сделан. Но обычно я всё равно стараюсь делать хоть, что - то из того, что мне нравится. Но напишу его себе всё равно.
Пирог жизни. Пока что сферы, которые я не реализовал, так и остались не реализованы. Думаю, этому очень сильно мешают мои сомнения. Пока моя работа над ними не принесёт более ощутимые результаты, изменений и не будет. Но по крайне мере я не обвиняю себя за то, что этих изменений нет. А это уже маленькая победа.
10 мелких изменений. Так ничего не осуществил. Получится потом. Благо, такие вещи можно делать для себя каждую неделю.
Что показалось важным для творческого возрождения. Важным... Наверно, то что, я стал учится лучше справляться с конфликтными ситуациями. Конечно, это всё еще сильно бьёт по мне. Но я стал чуточку сильнее. Это радует.
Но для начала приведу то, что писал про 2 неделю, когда проходил первый раз:
2 неделя и 2 глава "Пути Художника". В этой главе хорошо сказано про скептицизм в отношении себя. Всё, что получалось в первую недели (и хорошее настроение, и подъём сил, и появление идей) пока кажется лишь случайностью, удачным стечением обстоятельств. И тут главное не останавливаться и продолжать работать. И постараться меньше сомневаться. Там же хорошая фраза по поводу сомнений: часто ненависть к себе прячется под маской сомнений. Ненависть же к себе вырастает... из много она вырастает. Например, то что попытки заботится о себе вызывали упрёки близкий и родных. Словно, я не достоин этого, заботится о себе самом. А раз недостоин, то начинаешь ненавидеть себя такого какой есть и разучиваешься заботиться о себе... Это сколько же мне было сказано подобного, что на месте нормально здорового самолюбия, у меня не понятно что. И что даже мысли о том, что заботиться о себе - правильно, вызывают какое - то отторжение. Даже не смотря на факты. И надо признать это причиняет боль... Как - то всё таки больно думать, что ты такой плохой, больно ненавидеть себя... Ведь я хочу быть лучше. Я учусь, я развиваюсь... Или мне так только кажется? Опять сомнения, опять боль. Старая. Давно запрятанная. Потому что некоторые вещи не проходят бесследно. И на то, что бы боль превратилась в опят нужно время. А для этого надо жить сегодняшним днём. Не застревать в прошлом, не гадать о будущем, а жить сегодня. Что я и начинаю делать. Будущее мне не сильно беспокоит, а вот прошлое... Поэтому я учусь жить настоящим. И что - то получилось. Я снова начал рисовать. Хотя это в первую очередь не моя заслуга. А близкого, дорого мне человека, который верит в меня. И для меня это стало спасением.
Ну, а теперь уже о 2 неделе во второй раз.
Утренние страницы каждый день. Это уже вошло в привычку вроде твёрдо. И даже когда я чуть не проспал на работу, (потому что мой сотовый почему - то среагировал на перевод часов, который по идее - то у него отключён), я написал их на работе. Благо, начало дня на работе в большинстве случаев тихое и можно выделить 15 - 20 минут для себя.
А вот Творческое свидание я себе так и не устроил. Увы.
О сомнениях и скептицизме. Они остались. Правда, они всё таки стали чуть менее утрированными, чем раньше. Мне легче справляться с ними и не тратить на эту борьбу столько сил, как раньше. Хотя в случае с сомнениями, мой мозг играет против меня. Я очень хорошо верчу фактами и уже из - за давно засевшей программы внутри, что всё своё ставлю под сомнение. Лечусь позитивными утверждениями: они у меня и в тетради для утренних страниц, и на мониторе планшета и в самих утренних страницах я их прописываю. Пока помогает только на момент их чтения. Потом приходит мысль от Внутреннего Критика: ты считаешь, что если читаешь всё это каждый день, это тебе поможет? Наверно, сомнения - одно из самых тяжёлых для меня препятствий. Но я иду вперёд. Хотя результаты и не такие, как мне хочется. Но они маленькие, но есть. Хотя бы часть сил у сомнений мне удалось отобрать и направить в другое направление.
Ядовитые друзья и вредители. С этим у меня легко. Хотя бы потому что у меня почти нет друзей. Я очень осторожен в таких вещах, как дружба. Точнее стал со временем. 2 моих близких человека, которые есть у меня сейчас, всегда только мне помогали, защищали меня от меня же самого и других людей. Поэтому людей которые могли бы мне навредить, моему творческому началу, внутреннему художнику среди близкого окружения просто нет. А людей, которые могут это сделать, я просто не пускаю в свою жизнь. Надо признать работа над собой по "Пути Художника" дала мне возможность убрать из своей жизни людей, которые во мне не нуждаются. Ведь человек к которому мы тянемся, хотим общаться, мы прилагаем определённые усилия, чтоб делать ему знаки внимания и прочее, но который не нуждается в нас (ему например, просто с кем - то надо провести время или пожаловаться), это тоже вредитель. Ведь он делает нам больно свои пренебрежением (или невниманием) к тому, что мы - то нуждаемся в нём в той или иной степени. Вот от таких людей я стал избавляться в своей жизни. В какой - то момент появилось осознание: стоп. хватит. ты этим людям не нужен, так зачем терзать душу? их в жизни ничего не изменится, если ты уйдёшь. так иди дальше. обязательно найдутся люди, которые нужны тебе и которым нужен ты.
Список любимых занятий. Не сделан. Но обычно я всё равно стараюсь делать хоть, что - то из того, что мне нравится. Но напишу его себе всё равно.
Пирог жизни. Пока что сферы, которые я не реализовал, так и остались не реализованы. Думаю, этому очень сильно мешают мои сомнения. Пока моя работа над ними не принесёт более ощутимые результаты, изменений и не будет. Но по крайне мере я не обвиняю себя за то, что этих изменений нет. А это уже маленькая победа.
10 мелких изменений. Так ничего не осуществил. Получится потом. Благо, такие вещи можно делать для себя каждую неделю.
Что показалось важным для творческого возрождения. Важным... Наверно, то что, я стал учится лучше справляться с конфликтными ситуациями. Конечно, это всё еще сильно бьёт по мне. Но я стал чуточку сильнее. Это радует.
@темы: Путь Художника